3款健康晚餐食譜　刺激食欲打開胃口

健康晚餐很重要， 對我們的身體健康有一定的影響， 晚餐要吃得美味， 又要吃得健康， 那你知道健康的晚餐怎麼吃嗎?下面小編介紹幾種很有價值的晚餐食譜， 讓你打開胃口， 吃出健康身體!

酒釀泡鍋巴

材料

酒釀一小碗， 鍋巴2塊。

做法

步驟1：鍋中放入酒釀， 適當加小半碗水， 燒開後2分鐘再加入鍋巴。

步驟2：鍋巴放入酒釀中， 用鍋鏟弄碎些， 什麼調味都不用加， 一分鐘後就可以開吃了。 我估計你的酒量比我厲害多了， 這一碗你一定不會微醉的。

清淡炒飯

材料

大米飯， 蔥花， 油， 鹽花椒面， 青菜

清淡炒飯的做法

1.鍋內放油燒熱， 放入蔥花、切好的青菜翻炒至九成熟。

2.放入米飯再翻炒， 為避免沾鍋， 可加少量清水炒。

清真紅燒牛肉

材料

主料：牛肉500克，

調料：辣豆瓣醬20克， 薑， 酒， 醬油各25克。

清真紅燒牛肉的做法

1)牛肉切塊， 用熱水汆一下撈出。

2)在油鍋中將蔥姜爆香， 再加入辣豆瓣醬， 然後放入牛肉塊翻炒並加入醬油， 糖胡椒粉， 酒， 味精及八角，

3)最後加水浸過牛肉， 用小火慢慢煮至汁稠， 肉酥香即可。