孕婦總是嘴幹怎麼辦

女性懷孕時期是女性最特殊的時期， 因為她們以自己的身體作為培養新生命的容器， 體內的營養和水分都要與寶寶分享， 所以女性懷孕後， 身體的問題就變多， 需要注意的事情也變多了。 最近有懷孕的女性反映經常會感到口幹， 那麼孕婦總是嘴幹怎麼辦呢？對此， 提出以下建議：

多吃富含核黃素的食物。 如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等， 能增強局部皮膚的抵抗力， 防止裂口發生。 還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分， 這對於嘴唇乾裂的孕婦來說， 可以增強身體對於水分的吸收， 有效的緩解嘴唇乾裂的症狀。 其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，

謹慎選擇潤唇膏， 選擇孕婦專用的潤唇膏。

以上是對孕婦總是嘴幹問題的建議， 希望能對各位懷孕的女性有所幫助。 當然， 如果懷孕的媽媽們遇到了其他身體上的麻煩， 也要及時告知家人， 必要時要到正規醫院檢查， 孕婦孕期的問題很容易影響到寶寶的身體發育， 必須謹慎對待。