酵素治便秘效果怎樣

便秘確實會讓人覺得非常煩躁， 因為在出現便秘後， 總是感覺腸道裡面就像堵了一個東西上不來也下不去， 大便排泄的也不是很乾淨， 總是會覺得排不完， 肚子裡面堵的特別難受， 想要治療便秘效果要好， 方法上就會非常重要。

酵素治便秘效果怎麼樣

酵素治療便秘效果是非常有好處的， 便秘， 最關鍵的是排便習慣和生活習慣問題的調理， 在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜香蕉、蜂蜜， 避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物， 多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物， 還應該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。

如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液， 清胃黃連黃丸， 心新清寧片、五子潤腸丸等， 另外可以外用開塞露， 塞到肛門內潤腸通便， 應該每天堅持適當的活動。

養成每天定時排便好習慣， 即使排不出來也要按時的上廁所， 逐漸形成條件反射， 經過這樣的訓練後就能定時自動的排便。