踮腳走路可以瘦腿嗎？

走著走著抽筋了

特別想瘦腿， 聽說踮腳走路對瘦腿有用， 是真的嗎？

丁當

“

踮腳和踮腳是不一樣的， 又是一樣的。

有的人踮腳走路是這樣的：

有的人踮腳走路是這樣的：

當然如果你的踮腳走路是這樣的：

那丁當猜你也不需要問怎麼瘦腿了。

不過， 儘管踮腳的姿勢不一樣，

不能瘦腿。

世界上沒有局部減肥這麼美妙的事情， 你踮腳與不踮腳， 肉就在那裡。

如果你的腿胖是因為全身胖， 踮著腳走路能起到的作用， 還不如好好快走和慢跑。

如果你不胖， 只是覺得自己的腿太粗， 那踮腳走也只能起到拉伸肌肉的作用。 而且如果姿勢不對， 還可能讓腿部肌肉更發達。

當然， 如果你就是喜歡踮腳走， 一口氣能走 10000 步， 那就……

走自己的路， 讓丁當說去吧。