夏季如何保暖子宮 護宮小技巧推薦

因為夏季雨水天氣多， 而且天熱的時候， 辦公室內又會開空調降溫， 女人們在空調房內長時間工作， 很容易被寒氣入侵。 對此有不少人問夏季如何保暖子宮呢？想知道的人， 建議跟著來看看。

夏季如何保暖子宮

1、空調房內要注意保暖

夏季炎熱很多人都喜歡待在空調房內降溫， 女人想要保暖子宮的話， 一定要注意為自己保暖。 因為辦公室內人多， 為了滿足大部分人的降溫要求， 空調會開的比較低。 對于特別怕冷的女人來說， 要穿好長外套， 大腿則用小毛毯蓋住。 再者， 辦公室內最好準備一雙包住腳面的布鞋， 這樣子走路更舒服， 又不會一直露出腳面， 導致寒氣從雙腳侵入身體。

其中， 建議在辦公室內上班的女人， 最好不要穿短褲短裙， 也不要穿露肩露肚臍的上衣。 這樣的穿著打扮， 雖然時尚好看， 但是不保暖。 這樣穿會將肩膀、腰腹、大腿等最容易受寒的部位露出來。

2、艾灸

想要保暖子宮， 遠離宮寒問題， 建議要到醫院進行艾灸治療。 也就是每日用艾條熏灸半個小時， 而艾灸一般選取氣海穴和關元穴， 這兩個穴位每日適當艾灸， 能夠有效溫暖身體。

利用艾灸保暖子宮， 是很不錯的方法， 但是不能自己在家操作， 需要到正規的醫院， 選擇專業的中醫師操作。 因為艾灸操作不當， 很容易燙傷皮膚。 而且艾灸并不是人人都可以做的， 想要利用艾灸保暖子宮， 需要找中醫師評估一下身體情況。 中醫師表示可以做艾灸， 才可以去做。 如果中醫師說不能做， 那么就不能勉強做，

3、每日睡前泡腳

夏季保暖子宮， 建議每日睡前泡熱水腳。 因為腳底有很多的穴位， 而身體的器官與這些穴位是有相連的， 每天睡前泡熱水腳， 熱氣能夠進入穴位， 再慢慢輸送到全身， 達到各大器官。 熱氣慢慢布滿了全身，

其中， 泡熱水腳的時候， 應該在泡腳水中加些生姜、艾葉、紅花等材料， 可以增強暖身驅寒的效果， 幫助女人們更好地改善宮寒。

如何食療改善宮寒

1、艾葉雞湯

準備好1只老母雞， 15G的艾葉。 將材料清洗好， 處理干凈之后，

這款湯有助補氣攝血， 暖身驅寒， 宮寒女人應該試試。

2、枸杞羊肉湯

準備好1KG的羊腿肉， 50G的枸杞。 將材料全部清洗干凈， 再將羊肉整塊放入鍋中， 用開水煮熟煮透， 再放入冷水中洗凈， 切成小塊備用。 然后洗鍋燒熱放入食用油， 等油熱了之后， 放入羊肉塊爆炒幾秒鐘， 再倒入開水， 放入枸杞和適量的姜片、蔥段、料酒等煮開。 最后用小火慢燉一個小時， 加入食鹽調味即可。

這款湯具有補腎養血的作用， 適當喝些羊肉湯， 有助趕走身體上的寒氣。