冬季保暖過度易生病

秋天一過， 寒冷的冬天馬上也就要來了。 而對於大部分人來說， 其實對於冬天還是比較恐懼的。 並不是說冬天有多恐怖， 而是因為冬天的低溫， 有的時候真的讓人受不住的。 這個時候， 大部分人想到的就是進行保暖， 這種想法是正確的。 但是很多朋友都不清楚， 有的時候我們如果保暖過頭的話， 那麼也是容易生病的。

麻煩一：鼻炎、支氣管炎、感冒

供暖初期， 很多家庭將門窗緊閉， 生怕室內的溫暖漏出去一絲一毫。 然而， 這樣做不利於室內室外空氣流通， 極易造成室內空氣污染， 並可能導致口腔、鼻腔、氣管黏膜等處的毛細血管乾裂出血， 發生呼吸道感染和支氣管炎等疾病。

有研究指出， 當空氣的濕度低於百分之四十的時候， 感冒病毒以及其它的能夠引起感染的細菌就會快速繁殖， 飄在空氣中擴散出去。

解決辦法：經常用濕布擦拭易落灰塵的地方，

必要時用用空氣加濕器， 給室內“補補水”。 室內溫度不能太高也不能太低。 儘量保持在16度到22度之間， 建議在供暖以後每天通風兩三次， 每次15至20分鐘。

麻煩二：心腦血管疾病

冬季是心腦血管疾病高發期， 由於室內外溫差大， 外出時容易導致血壓驟升及血管痙攣， 發生心絞痛、急慢性心衰的患者較秋季要多出30%到50%， 有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發作的風險。 對肺心病、心功能不全患者而言,“暖氣病”還易導致肺循環不暢,導致出現心慌、胸悶等症狀。

解決辦法：每天上午9點至下午5點之間， 開窗通風半個小時。 開窗時注意不要正對視窗站立吹風， 小心感冒。

冬季裡面的保暖固然重要， 但是我們在保暖的時候也是要注意啊好了，

千萬要適度， 不要因為自己的寒冷， 而造成保暖過度， 而那樣的話， 我們就極有可能受到一些疾病的危害的。 除此之外， 還希望大家在冬日裡面， 可以經常走出去， 不要因為嚴寒而整天都蜷縮在家裡面， 這對我們的健康是有很大的害處的。 而如果我們能出去鍛煉鍛煉， 那麼我們也自然不會感到那麼的冷了。