腳底凹處痛是什麼原因?
因為長時間走路或者長時間站立之後, 腳部會感覺到特別疼痛, 特別是腳底板, 那種疼痛簡直用言語是無法形容的。 這時候往往休息一段時間就會有所緩解, 但有的時候也不會有效緩解, 也就意味著與疾病有關了。 除了足跟痛這種疾病之外, 腳底凹處痛還有哪些其他原因呢?
腳底凹處痛是什麼原因
a與工作有關:工作中長時間站立或行走, 足底長期疲備勞損, 例如老師及營業員等
B與跟骨骨刺有關:足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處, 不斷摩擦導致足底發炎
c與年齡有關:隨著年紀的增長, 足底筋膜本身柔軟度變差, 彈性變差, 易收磨損
d與足弓結構有關:足弓結構發育異常, 過大(高足弓)或過小(扁平足), 造成足底壓力大
e與生活習慣有關:走路姿勢不正確, 體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等, 造成足部負擔過重
治療方法
1、康復法治足跟痛:
雙手扣腦後站立, 然後蹲下, 立刻再起來, 如此為1次。 每天做200次, 分2回進行。
2、外敷足跟痛>寧>消>貼:
睡覺前用溫水清洗完腳, 貼於腳底患處, 次日按摩十分鐘即可, 次日睡覺前更換, 5--7天可見效
3、藥浸法治足跟痛:
取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克, 水煎浸洗腳部, 同時用手搓揉足跟。
4、食療法治足跟痛:
可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克, 枸祀了15克, 洗淨一起放入瓦鍋內, 加清水適量, 文火煮2小時, 至羊肉熟爛為度, 調味即可隨量飲用
5、封閉法治足跟痛:
效果快, 相對費用便宜。 先在疼痛點注射封閉針, 效果快, 相對費用便宜,
6、矯正法治足跟痛:
在鞋底墊矯正鞋墊, 利用矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力, 減輕刺激, 緩解疼痛
7、手術法治足跟痛:
對於久治不愈又無其他方式時, 可進行手術治療。