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腳底凹處痛是什麼原因?

因為長時間走路或者長時間站立之後, 腳部會感覺到特別疼痛, 特別是腳底板, 那種疼痛簡直用言語是無法形容的。 這時候往往休息一段時間就會有所緩解, 但有的時候也不會有效緩解, 也就意味著與疾病有關了。 除了足跟痛這種疾病之外, 腳底凹處痛還有哪些其他原因呢?

腳底凹處痛是什麼原因

a與工作有關:工作中長時間站立或行走, 足底長期疲備勞損, 例如老師及營業員等

B與跟骨骨刺有關:足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處, 不斷摩擦導致足底發炎

c與年齡有關:隨著年紀的增長, 足底筋膜本身柔軟度變差, 彈性變差, 易收磨損

d與足弓結構有關:足弓結構發育異常, 過大(高足弓)或過小(扁平足), 造成足底壓力大

e與生活習慣有關:走路姿勢不正確, 體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等, 造成足部負擔過重

治療方法

1、康復法治足跟痛:

雙手扣腦後站立, 然後蹲下, 立刻再起來, 如此為1次。 每天做200次, 分2回進行。

2、外敷足跟痛>寧>消>貼:

睡覺前用溫水清洗完腳, 貼於腳底患處, 次日按摩十分鐘即可, 次日睡覺前更換, 5--7天可見效

3、藥浸法治足跟痛:

取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克, 水煎浸洗腳部, 同時用手搓揉足跟。

每次15分鐘, 每日2次

4、食療法治足跟痛:

可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克, 枸祀了15克, 洗淨一起放入瓦鍋內, 加清水適量, 文火煮2小時, 至羊肉熟爛為度, 調味即可隨量飲用

5、封閉法治足跟痛:

效果快, 相對費用便宜。 先在疼痛點注射封閉針, 效果快, 相對費用便宜,

但封閉針不能保證徹底根除。 年輕女性慎用, 是激素類藥, 會導致2-3個週期月經不調, 半年內最好不要懷孕

6、矯正法治足跟痛:

在鞋底墊矯正鞋墊, 利用矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力, 減輕刺激, 緩解疼痛

7、手術法治足跟痛:

對於久治不愈又無其他方式時, 可進行手術治療。