糖尿病人能喝綠茶嗎

綠茶， 人們再熟悉不過的一種飲品。 龍井、鐵觀音等茶葉受到大家的歡迎， 也說明綠茶是大家比較喜歡飲品。 其實， 人們愛喝茶還是因為喝茶有利于養生保健。 對于糖尿病患者來說， 因為飲食禁忌的限制， 所以不知道這種大眾都喜歡的茶飲是不是也適合自己。

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其實， 糖尿病是一個代謝性疾病， 飲食調理可以控制病情， 輔助治療， 所以是不能忽視的方面。 糖尿病人能喝綠茶嗎?一起來了解下吧。

糖尿病可以喝綠茶.綠茶是未經發酵制成的茶， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質， 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多。 綠茶中的這些天然營養成份， 對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果， 糖尿病人可以喝綠茶， 它不僅給人體補充足夠的水分， 其中還含有多種營養成分，

而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效， 糖尿病患者的病征是血糖高， 口干口渴， 乏力。 實驗表明， 飲茶可以有效地降低血糖， 且有止渴、增強體力的功效。 糖尿病患者一， 飲茶量可稍增多一些， 一日內可數次泡飲， 使茶葉的有效成分在體內保持足夠的濃度。 飲茶的同時， 可以吃些南瓜食品， 這樣有增效作用。 一個月為一療程， 通常可以取得很好的療效。

這里需要提醒的是糖尿病的常見病因是長期的營養過剩。 在物質經濟發展迅速的當下， 我們可以買到任何想要吃的食物。 但就算如此， 不能因為食物的營養價值高， 就隨意的吃， 不加以節制。 此外， 糖尿病患者咋接受治療的同時， 還需要注意運動的調理。