老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方

老年人腎功能減退， 夜尿就比較多， 有時候一個晚上要起夜5、6次， 更多的可達到10次， 這樣樣子影響到睡眠， 想要解決老人夜尿多問題最根本的還是要益腎固本，

1、最簡單的做法是煮山藥蓮子粥

中醫認為， 夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。 山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。 山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效， 蓮子入心、脾、腎經， 具有固精止瀉的作用， 二者同時服用既可補脾， 又可強腎。

山藥蓮子粥

做法：蓮子、糯米在水裡浸泡2小時， 山藥去皮切小塊一起放入鍋裡， 可以加點糖。 先用大火， 煮沸後調成小火， 再煮60分鐘就可以了。

分開吃的話， 山藥可以燉柴雞， 炒青筍， 煲排骨， 一定要以根塊大， 果肉黏液多（掰斷可看出有黏液），

蓮子主要是做湯和煮粥， 比如蓮子銀耳湯， 蓮子冰糖水， 紅豆蓮子羹等等， 或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

2、豬肚五味湯

取豬膀胱1個洗淨， 將補骨脂5克， 五味子4克， 熟肉蔻5克， 山茱萸5克， 益智仁5克， 共裝入其內， 紮緊口， 加水1500毫升， 煮沸1小時左右， 去湯， 切豬膀胱吃完。

3、竹絲雞湯

取雞四分之一隻並去皮， 巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克， 杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味）， 淮山藥15克， 所有材料煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒， 拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干， 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。

5、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果（銀杏）5枚， 生薑1片，

5、豬小肚湯

豬小肚（膀胱）一個， 蓮子肉、芡實各20克， 田七片6克或田七末3克， 陳皮半片， 煲湯或燉服。 能補脾固腎， 散瘀縮尿。

此外， 每天刺激對排尿異常有特效的中極穴， 可使夜間排尿次數由多次逐漸減少。 由肚臍往下觸摸， 從恥骨上緣到肚臍之間五等分， 恥骨上緣起1/5處即為中極穴。 以手掌輕輕按摩或指壓該穴位。 提醒怕喝多水尿多的老人， 睡覺時人體會散發出大量的水分， 而水分不足、血液濃縮是造成腦血栓的重要原因之一， 因此不可過度節水， 每次排尿後還要少量喝水， 以補充水分。

上面為大家介紹了治療老年人夜尿多的食療偏方， 加有老人要注意老人的健康， 如果發現老人有夜尿多現象，