眼有炎症打什麼針

很多人在日常的生活當中， 經常會出現炎症， 炎症包括有很多的類型， 比如喉嚨裡面的炎症， 器官的炎症， 還有是眼睛的炎症， 眼睛炎症會引起眼睛酸痛， 容易流眼淚， 眼睛發脹的問題， 可以通過補充維生素和以下的這些方法調理。

少吃辛辣食品， 防止上火， 多喝水， 保持通便順暢， 防止用眼疲勞 。 在康復了的時候千萬不要大意， 還是要保持以上的注意事項至少一周， 不然很容易復發! 日常飲食中多吃些對眼睛有好處的食物， 像富含維生素A、B、C的食物。 多吃水果蔬菜海產品。 少吃甜食。 吃動物的肝臟， 喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。 清淡飲食， 不宜進食酒、刺激性及堅硬的食物， 保持大便通暢。

1、富含維生素A的食物:

缺乏維生素A的時候， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重的時候容易患夜盲症。 維生素A還可以預防和治療乾眼病。 所以每天應攝入足夠的維生素A。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物中含有的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A， 比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2、維生素B群含量豐富的食物:

眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。 維生素B族缺乏， 會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。 含維生素B族豐富的食物有全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙鹼酸)。