怎樣預防疾病發生

預防疾病發生， 就是在疾病發生前， 做好各種預防的工作， 以預防疾病的發生。 疾病的發生關係到正邪二氣。 邪氣是導致疾病發生的主要條件， 正氣不足是疾病發生的內在因素， 外邪通過內在因素起作用。 因此要預防疾病， 就要做好以下兩個方面的原則和方法。

一、 增強免疫力， 培養正氣， 提高抗病的能力

正氣和免疫力的強弱， 直接關係到我們身體的抗病能力。 而正氣和免疫力的強弱， 與人的體質有密切的關係， 所以通過各種方法來增強體質提高免疫力， 是氣血陰陽充足調和， 是培養正氣和提高免疫力的關鍵。 然而要做到增強體質提高免疫力和培養正氣要做到：1、重視精神調養2、加強身體鍛煉3、注意生活起居4、人工免疫。

二防止病邪， 防止邪氣的侵害

病邪是導致疾病發生的重要因素， 因此在疾病未發生的時候除了曾強體質， 提高正氣抗病的能力之外， 與此同時還要預防病邪的入侵。 比如用藥物殺死消滅病邪， 避免病邪的入侵， 還有就是預防各種外傷， 人的皮膚表層有很好的阻擋病邪的入侵， 可是一旦有外傷發生導致皮膚損傷那麼病邪就比較容易通過這樣的方式入侵人體。

但是要怎樣更好做到呢?藥物殺滅病邪的方法有：1燒熏法， 燒熏法就是我們日常生活中的蚊香之類的就是燒熏法的一種。 2佩帶法， 佩帶法就是我們衣櫃中放置樟腦丸或則除蟲香囊之類的就是佩帶法了3、內服法， 內服法就是服用一些預防疾病之類的藥物如板藍根之類的。 預防疾病還要做到講究衛生， 而講究衛生又包括飲食衛生、環境衛生， 環境衛生生要做到空氣要新鮮、居處要清潔、水源要潔淨等。

因此未病先防， 不僅要增強體質提高免疫力， 還要以預防為主， 所以未病先防防範于未然就是這個道理。