生薑紅糖水治宮寒嗎 治療宮寒有一定效果
生薑紅糖水治宮寒嗎
可以。
造成“宮寒”的原因很多，
它一方面與體質有關，
例如那些平日裡就怕冷，
手腳容易發涼的朋友，
由於體內“陽氣”不足，
就易出現“宮寒”。
另一方面，
生活習慣也會造成“宮寒”。
有些女性朋友特別愛吃冷飲，
或者為貪圖涼快，
將空調溫度調得過低，
或者是為了漂亮，
在冬天也著裝單薄，
這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
生薑味辛性溫，
長於發散風寒、化痰止咳，
又能溫中止嘔、解毒，
臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，
前人稱之為 “嘔家聖藥”。
另外中醫認為，
紅糖具有益氣養血，
因此生薑紅糖水對治療宮寒確實是有一定的幫助的。
生薑紅糖水治宮寒的做法
材料：紅糖250克，
生薑150克
做法：
1.用一個碗最好是帶蓋子的，
沒有蓋子也要找一個當蓋子的東西，
2.將生薑150克去皮壓沫， 可以用壓蒜器壓， 這樣生薑變成沫了， 就能直接壓入紅糖中。
3.將生薑末和紅糖攪拌均勻， 千萬別往裡面加水哈， 請注意碗上加個蓋子， 這是為了避免蒸的時候水蒸氣進入
4.將碗放入蒸鍋隔水蒸30分鐘， 蒸好後涼涼， 放入冰箱， 每天早上空腹， 挖一大勺用開水沖服即可。
生薑紅糖水治宮寒的服用方法
對於月經量少的極度宮寒患者，
應該從月經來了就開始喝，
一直喝到排卵停止才可以。
月經量多的人，
就從月經結束開始喝，
連喝一周，
根據排卵期調整時間，
最好是喝到排卵即可。
生薑紅糖水治宮寒可用泡腳輔助
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，
有祛寒解表的作用，
而且毒副作用較小。
現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，
改善局部血液迴圈和新陳代謝。
宮寒、怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳，
再以生薑紅糖水服用，
在很大的程度上能治療宮寒的毛病，
不再受宮寒所擾。
拓展閱讀——宮寒吃什麼好
1.多吃補氣暖身食物
核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，
最適合宮寒的女性食用。
而且也不用擔心上火。
因為宮寒的人本來就是火氣不足，
因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。
另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，
只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。
2.飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，
防止宮寒。
3.涼熱順序要正確
食物有涼熱之分， 宮寒的人最好先吃熱的食物， 然後再吃涼的食物， 這樣可以避免宮寒。 但如果先吃涼的食物， 再吃熱的食物， 會給子宮帶來傷害哦。
4.燕窩粥
燕窩有滋補的作用，
可以溫和地調養體質。
連同百合、雪梨一起放入燉盅裡，
蓋上蓋子慢火燉45分鐘，
食用的時候加入蜂蜜即可。
5.紅花暖宮蛋
取雞蛋1枚，
打一個口，
放入紅花1.5克，
攪勻蒸熟即成。
月經來潮的第二天開始吃，
1天吃1個，
連吃9天，
然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，
持續服3- 4個月經週期，
可以疏散淤血、溫暖子宮。
6.燕窩粥
燕窩既滋補，
又很平和，
可以溫和地調養體質。
將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後，
與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，
蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，
食時加入蜂蜜即成。
7.黃芪、大棗、當歸泡水喝
用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服， 補氣調血， 使得氣血雙盈， 這樣也是有效驅除宮寒的方式。
