提高記憶力的最好辦法有哪些呢？

什麼樣的方法， 能夠有效提高記憶力？俗話說， 理解是記憶的基礎， 背誦是記憶的根本， 也就是說， 我們要記住某一個概念， 首先要背誦， 把他記牢在腦海中， 然後加深理解， 形成自己的東西， 這樣的話， 就不容易忘記了。 那麼， 說到底， 什麼方法能夠最好的提高記憶力呢？

背誦是記憶的根本， 理解是記憶的基礎， 重複是記憶的竅門， 爭論是記憶的益友， 趣味是記憶的動力， 聯想是記憶的媒介， 應用是記憶的要雇化簡是記憶的助手， 卡片是記憶的倉庫， 疲勞是記憶的敵人。

首先是平心靜氣， 在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。 更多的時候是讓自己的大腦安靜。 然後調整自己大腦的工作和休息時間， 讓大腦得到充分的休息， 疲勞會降低大腦的工作效率。

要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法， 加之必要而又經常的訓練再訓練，

這裡需要注意的是， 強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。 要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯繫的記憶。 讓自己的心態永遠年輕， 保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

再告訴大家， 記憶某個東西的話， 一定要找出它的特點， 找出他能夠辨別、不同於其他特徵的性質， 這樣記憶的話， 就非常省力了。 還有就是， 一定要發揚刻苦耐勞的精神， 多讀， 多背， 多記是加深理解的很好的路。