晚上吃這些東西可以減肥？不騙你，但不要多吃哦

要是將優酪乳與其他減肥食品機動搭配， 瘦身結果更能翻倍哦。 網上有MM實驗了一下， 月瘦10斤!瘦瘋了有木有?

一起來看看這優酪乳減肥法，

No.1 蘋果×優酪乳

吃蘋果既能減肥， 又能幫助消化。 把蘋果和優酪乳用來代餐， 效果就更好了。 首先可以把蘋果切成塊， 放進榨汁機中， 然後再把榨好的蘋果汁與優酪乳拌在一起來食用， 蘋果搭配優酪乳的味道清新， 清爽能給人帶來一種愜意的享瘦哦!

No.2 黃瓜×優酪乳

黃瓜本身也是很好的美容減肥食物， 與優酪乳配在一起減肥的效果會大大加強， 並且黃瓜和優酪乳的熱量都很低， 不用擔心吃胖。 當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝優酪乳， 也可以製作成黃瓜優酪乳飲料。 喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法， 找到適合自己口味的黃瓜優酪乳哦

No.3 紅糖×優酪乳

紅糖除了具備糖的功能外，

No.4 木瓜×優酪乳

木瓜的熱量很低， 又能飽腹， 還是美容減肥豐胸的佳品， 愛美的MM們一定不會陌生， 把木瓜切成小塊， 放進榨汁機中榨成木瓜汁， 並拌上優酪乳一起飲用， 既減肥又豐胸哦。

美味卻又好吃， 還能減肥， 但是千萬不要多吃哦。