女人過了35歲，要做到這三點，可以令你遠離婦科炎癥

女性到了一定的年紀之后， 身體的一些機能也會開始慢慢衰退， 就容易出現血氣不足的情況。 這個時候不妨試試食療加運動的方法， 或許能助你遠離婦科疾病煩惱。

血氣不足， 有虧損的情況， 就應該從食補下手。 多吃一些溫補食品。 例如羊肉， 例如韭菜等， 把血氣補上來， 是有助于氣血的流通， 排出體內淤血的， 這樣子一來， 就會減少細菌的滋生， 從而降低婦科炎癥的發作機會。

2、動

在女性過了35歲之后， 身體機能就會逐漸下降， 體內的新陳代謝會減緩。 這個時候， 女性要堅持運動， 促進身體的新陳代謝， 增加血氣的循環。

3、睡
上了年紀， 睡眠質量越來越低了。 很多女性這個時候又要顧著家庭的事情， 所以， 干脆就少了一些睡眠。