四月的胎寶寶想吃什麼你知道嗎

作為孕婦似乎天天都在發愁要吃什麼， 怎麼吃才能讓肚子裡的寶寶更加健康， 營養吸收的更加全面呢？其實在吃的上面，

美食一：番茄煎蛋。 番茄250克， 雞蛋3個。 油、鹽、雞精、白糖適量。

做法：

1、把雞蛋打入碗內， 加少許鹽， 調開。

2、番茄洗淨切片。

3、鍋裡放適量油， 油燒至7成熱倒入調開的蛋液， 煎熟後撈起放入碟子裡。

4、在炒完雞蛋的鍋裡放入切好的番茄片， 翻炒片刻後加入雞蛋， 加鹽、雞精和適量的糖調味。

美食二：玉羅花排骨湯。 排骨400克， 玉米2根， 花生仁50克， 胡蘿蔔1根。 生薑、鹽、雞精適量。

做法：

1、將排骨放入鍋里加適量水先煲一會兒。

2、玉米、胡蘿蔔切塊， 之後和花生、薑片一起放入鍋中煲煮， 煲30分鐘後調味關火。 一道簡單營養的美味湯就大功告成啦。

美食三：香菇拌魚。 草魚肉適量300克， 生香菇50克， 生薑絲適量， 鹽、澱粉、醬油、料酒、油、雞精適量。

做法：

1、將香菇洗乾淨， 去蒂切成絲。

2、魚肉切成片， 放入料酒、醬油、鹽、雞精、油、生薑絲醃制15分鐘。

3、把香菇絲拌入魚肉中， 再拌入適量的澱粉， 上鍋蒸20分鐘即可。

美食四：營養餃子。 餃子皮適量， 雞肉250克， 豆干一塊， 雞蛋一個， 馬蹄4個， 玉米粒、核桃肉適量， 油鹽適量。

做法：

1、把雞肉切成肉丁， 豆干切絲後剁碎， 馬蹄、玉米粒、核桃肉切成碎粒。

2、把上述碎粒放入大碗裡， 加入雞蛋調勻， 加適量油鹽調味。

3、用餃子皮把餡包好， 放入蒸鍋裡蒸熟。

根據寶寶不同時期來選擇合適的飲食才是最正確的。