如何預防狐臭,教你四個方面

第一， 首先 注意飲食：

多吃富含水分的蔬果瓜類， 多飲乳酸飲品， 忌吃“有味”食品， 忌多油花生果仁， 忌過多紅肉。

第二， 勤洗澡、多鍛煉：

日常多鍛煉可提高身體免疫力， 加強新陳代謝的能力。 特別是夏天很多上班族都待在空調房裡， 使得汗腺功能退化， 結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。 相信愛美的女士都會做到。

第三， 注意體內排毒：

有便秘的患者尤其要注意這點， 保持排便通暢， 排除體內毒素， 減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。

第四， 也是最重要的注意調節情緒：

腋臭患者不能太過焦慮， 情緒焦慮易引起體內毒素積累， 加重腋臭味。 很多患者發現自己患有腋臭之後都會考慮腋臭怎麼辦啊、什麼偏方可以治腋臭之類的問題， 或者盲目的用各種偏方去治腋臭， 其後果就是腋臭越來越嚴重。