打呼嚕五大危害
打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。 儘管很多科普文章告訴大家， 打呼嚕是一種病， 但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害， 甚至認為這是睡得香的表現。 現代醫學研究已證實， 嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。
易誘發或加重高血壓、糖尿病。 嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復的呼吸暫停或氣流減少， 這種反復的氣流停止再恢復的過程， 會嚴重損害血管壁， 造成血管彈性下降， 從而引起或加重高血壓。 此外， 還會造成胰島素抵抗， 體內糖代謝紊亂， 從而誘發糖尿病的發生。
增加心梗、腦梗風險。 打呼嚕造成的呼吸反復停止， 會造成血液中氧含量減少， 最直接後果就是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數量， 紅細胞數量的增加， 就好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣， 造成血管阻塞概率的增加。 此外， 頻繁缺氧會造成血管壁的損害， 使血管中血栓形成的風險增加， 一旦血栓脫落， 很容易堵塞心臟、大腦及肺部血管， 而引起致命性的心梗、腦梗及肺梗死的發生。
造成睡眠不足、精力不濟。 打呼嚕會干擾人的正常睡眠結構， 造成睡眠過程中頻繁的微覺醒， 這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了真正睡眠， 讓你睡了大量的“假覺”。 睡眠結構的改變會引起生理過程紊亂， 造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
增加惡性腫瘤死亡率。 近年來的研究證實， 嚴重的打呼嚕可明顯增加惡性腫瘤的發病率及死亡率。 打呼嚕引起的反復缺氧會造成基因突變及細胞生長方式的改變， 從而誘發惡性腫瘤， 並加快腫瘤的生長速度， 增加死亡率。 國外一項觀察了22年的研究證實， 重度打呼嚕(醫學上稱之為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”)人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
缺氧帶來全身傷害。 打呼嚕可引起全身器官缺氧， 任何一個細胞的缺氧都會造成損害， 因此， 打呼嚕的損害是全身性的。 目前已證實， 除上述危害， 打呼嚕還可能引起心律失常、哮喘、性功能障礙、抑鬱、夜尿多、青光眼、兒童發育遲緩等問題。
