毛巾也有保健作用

1、熱敷

受傷的時候， 毛巾也是有保健作用的。 專家說過， 用毛巾熱敷能緩解傷痛， 有不錯的保健療效。

要注意選擇潔淨的毛巾， 在40至45攝氏度中的熱水中浸泡， 扭幹後敷於患處， 如果在接觸到皮膚時有刺痛感， 就應該在患處鋪上一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾， 最好交替使用。 每次熱敷時間15—20分鐘， 每天敷3—4次。

2、毛巾的保健作用“熱敷”還可以延伸到：

①治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。

②改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位，

③預防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。

④緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。

注意事項：如果患處有水泡或是有損傷， 呈“開放性傷口”時， 就不要用毛巾熱敷了。 扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷， 應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。 急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。