男性健康

男人晚飯別忘了回家吃

曾經看到這樣一個故事:一個美國孩子曾經問父親1小時賺多少美元, 父親告訴他是20美元, 孩子向父親借了10美元, 並將自己辛苦存的10美元零用錢一起拿給父親,

說:“爸爸, 我現在有20美元了, 我可以向你買一個小時的時間嗎?明天請你早一點回家, 我想和你一起吃晚飯。 ”孩子需要的不僅僅是舒適的生活環境, 更需要您的陪伴。 臺灣的孩子也曾借助婦女團體發出了“爸爸回家吃晚飯”的呼聲!看來, 中年男人確實應該減少不必要的應酬, 減少加班的次數, 多花點時間陪陪孩子和妻子, 在輕鬆愉悅的環境中與家人共進晚餐了!

許多中年男人常常需要在晚餐的飯桌上與客戶談生意。 這樣的晚餐常常頂著巨大的壓力, 即使是山珍海味到了嘴裡也索然無味。 客戶常常又是來自五湖四海, 飯菜自然也就不能照顧您一個人的口味了。 時間一長, 遭殃的自然是您的胃。

研究表明, 輕鬆愉快的進餐環境對身體健康非常重要, 然而, 此時卻與您無緣。 況且在這種氛圍中, 煙酒一樣都不能少, 這對健康的危害自然就可想而知了!

許多從事技術類、科研類工作的中年人, 常由於加班等原因, 在單位裡吃點速食、盒飯, 十幾分鐘“速戰速決”, 然後繼續工作。 可是, 您是否想過, 速食裡常常放許多濃重的調味品, 營養搭配自然就談不上。 經常食用這種速食容易出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等“上火”的症狀, “速戰速決”的晚餐非常不利於消化, 飯後馬上投入工作, 胃腸更是苦不堪言。