女性健康

女人飲茶的滋養密碼

一、保護視力:菊花茶

每天都要對著電腦, 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。 就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,

它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

菊花10朵, 金蓮花5朵, 決明子5克, 枸杞子3克, 沸水沖泡3~5分鐘。

經常覺得眼睛乾澀的電腦族, 菊花是首選。

菊花清熱解毒, 養肝明目, 能讓人頭腦清醒、雙目明亮, 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

金蓮花清咽潤喉、養肝明目。

決明子治療眼疾的功效非常顯著。

枸杞子補肝、益腎、明目, 是一味很好的滋陰補血食物, 每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感, 同時使眼睛濕潤、明亮。

提醒:決明子自古就用來明目, 但注意只有炒過的決明子才泡得開, 生的硬邦邦固執得很, 是泡不開的。

像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣。 另外, 決明子還一直被譽為天然潤腸劑,

每天晚餐後喝杯決明子茶, 可以達到消除油脂, 讓小腹變平坦的功效。

二、抗輻射:玫瑰花茶

輻射, 是辦公室最大敵, 不可不防, 因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌症。

玫瑰花8朵, 玫瑰茄2朵, 絞股藍2克, 綠茶2克, 90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

絞股藍能對抗電子輻射。

玫瑰茄是強抗氧化劑, 對電子輻射有保護作用。

綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性, 能清除人體內的氧自由基, 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用, 並能吸收體內放射性物質, 通過大小便排出體外, 減輕或消除X射線對身體的危害。 玫瑰花理氣解鬱, 活血養顏, 起輔助作用。

三、排毒美容:金銀花茶

辦公室症候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘, 它們源自空氣污染、輻射等多重危害, 這倆頑疾揮之不去, 讓很多OL煩惱叢生。

金銀花5克, 薰衣草3克, 甘草10克, 蜂蜜5克, 溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒, 消炎去痘。 薰衣草消炎去痘, 降火安神, 增白緊膚, 修復疤痕, 促進新陳代謝, 促進傷疤癒合。 甘草補脾益氣, 清熱解毒。 蜂蜜自不用說, 通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。