戒煙後口臭怎麼辦

我們都知道經常抽煙， 對身體是特別有害處的， 因為煙裡面含有大量的尼古丁， 很多郵幾十年煙齡的老煙民， 他們的肺都已經變成了黑色的， 他們肺的時候特別容易得肺部方面的疾病， 所以他一些人認識到抽煙對身體有害之後就會戒煙， 雖然戒煙的過程比較痛苦， 但卻能夠挽回一個健康的身體， 那麼戒煙後有口臭該怎麼辦呢？

1戒煙之後口臭怎麼回事

1.香煙中的尼古丁、焦油等化學成分對口腔粘膜有損傷和化學刺激， 使口腔黏膜出現損傷的情況， 並且吸煙時的溫度很高， 會導致口腔粘膜和口腔中的免疫球蛋白變性， 口腔抵抗力降低。 停止吸煙之後， 沒有尼古丁的強烈殺菌作用， 導致口腔出現各種疾患， 容易出現口臭的情況。

2.並且長期吸煙的人群常伴有大量的牙石、菌斑， 經常會有食物殘留。 一旦停止吸煙， 沒有尼古丁抑制口腔細菌，

2戒煙後多長時間會出現口臭

一般戒煙之後一個月到兩個月左右會出現口臭的情況。

停止吸煙之後尼古丁、焦油等成分完全代謝， 口腔內內環境開始沒有抑菌物質， 而本身抵抗力又低，

3戒煙後口臭會持續多長時間

口臭持續時間不定， 一般是由口腔功能的恢復情況決定的。

吸煙時各種尼古丁、焦油、高溫等對口腔的傷害很大， 在停止吸煙之後口腔的生理功能和受損粘膜都要慢慢恢復正常，

4戒煙後口臭要怎麼辦

及時補充維生素B族

維生素B族可以預防口腔潰瘍， 增強口腔免疫作用， 是一種對口腔有好處的物質， 因此補充維生素B族， 可以緩解戒煙後出現口臭的情況。

飲食清淡

飲食清淡可以減小口腔中食物的殘留， 對於細菌發酵導致的口臭有緩解作用。

餐後刷牙

用餐過後， 口腔中會殘留一些食物殘渣， 細菌會在口腔中滋生， 既損傷口腔粘膜又導致口臭， 因此可以餐後刷牙或者漱口水漱口， 甚至還能定期去洗牙， 都有緩解口臭的作用。