秋冬愛吃的美食添加劑多 禦寒小心避開它們
秋冬一冷， 食欲可是比夏季好太多了， 為了禦寒可謂是敞開肚子吃， 來者不拒， 把夏天減肥的辛酸早早拋在腦後。 寒風一吹， 嘚嘚瑟瑟的我們把心中想吃又不能吃的食物統統吃一遍， 想想也是罪惡呀……
進入正題之前， 送上專家提醒：一些過敏體質、哮喘、多動症患兒的家長， 應該格外注意孩子常吃的食品， 因為某些食品添加劑可能會加重這些症狀。 秋冬正好是哮喘多發季節， 因此家長就更加注意孩紙的飲食問題。
一、添加含量劑高的食物之冬季暖飲篇
代表：奶茶、即溶咖啡
秋冬禦寒第一選擇估計大家都會想到奶茶， 拿在手裡暖手， 喝在嘴裡暖胃， 是人們不可抗拒的秋冬“暖寶寶”。 但是奶茶中所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。 後者過量會引起鈣代謝紊亂。 據小編瞭解我們熟知的知名奶茶店中的奶茶成本不足一元， 可想而知奶茶中各種香精添加劑的含量。
二、添加劑含量高的食物之秋冬口袋零食篇
代表：餅乾、蜜餞、薯片
雖說提到的這三個食品其實算是零食的三巨頭吧!營養沒有， 可就是愛吃。 一年四季都有備著， 只是秋冬食用量會增加， 原因依舊是“氣候太冷我要囤脂抗擊寒冷”。
蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。 其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1， 並影響兒童對鈣的吸收。 餅乾中所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。 大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞， 具有生物毒性。 薯片可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5’—鳥苷酸二鈉等。 上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
三、添加劑含量高的食物之秋冬主食篇
代表：速食麵、火腿腸、披薩
速食麵和火腿腸這對“懶人伴侶”雙雙上榜也可為是夫妻同心呀!秋冬選擇這類食物的原因還是因為“天太冷， 不想動， 叫外賣或者速食麵吧”
速食麵：一包速食麵最多可有25種食品添加劑， 常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。 兒童長期食用含檸檬酸的產品， 可能導致低鈣血症。 火腿腸：所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。 其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
