白醋減肥到底有效麼

因為白醋的使用範圍非常的廣泛， 所以很多人願意通過簡單的方式來減肥， 白醋減肥確實有效， 但是它的效果不是很快， 而且白醋還需要和其它的一些東西搭配才可以， 對於想要減肥的人來說， 即使白醋可以減肥也要控制食量， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下白醋減肥的效果吧。

1、冰糖醋方

適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克， 香醋250克。

做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。

服法：每日三次， 每次（飯後）服10毫升。

功效：減肥瘦身， 消食降壓。

適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。

2、花生醋方

原料：花生米300克， 香醋500克。

做法：將花生米洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可食用。

服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒， 連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。

適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

3、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個， 香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗淨， 整個放入大口瓶中， 倒入香醋浸蛋液密封， 浸泡30-35日， 待蛋殼完全消失， 只留一張薄皮時， 用乾淨筷子捅破， 拌勻混和， 即可食用。

服法：每日一次， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效：減肥瘦身， 祛祛斑潤膚。

適用：肥胖症、面部黑斑。

上面的這些內容就是關於白醋減肥功效的介紹了， 白醋真是一個萬能的東西， 在減肥， 美容美白等方面都有很好的效果， 食用白醋減肥一定要注意自身的鍛煉和飲食， 白醋只是起到促進的作用， 真正想要成功減肥還是需要有足夠的毅力。