醫生提醒：舌頭出現3個變化，你的心臟不太好了！

說起心臟病的徵兆， 大家都會想到胸悶、心絞痛等關鍵字， 其實， 中醫認為“心在竅為舌”， 意思就是， 舌頭可以反映心臟的健康狀況。 因此， 不管您是心臟病患者， 或是心血管疾病高危人群， 或是普通人， 不妨在平時照鏡子的時候， 張開嘴， 伸出舌頭看一看。

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指導專家：河南中醫學院第一附屬醫院心血管科主任醫師朱翠玲

舌頭可以提示心臟疾病

1、舌上淤斑——提示血脈淤阻

對於心腦血管疾病患者來說， 舌頭如果是暗紫色， 或者出現淤斑， 中醫認為是血脈淤阻的表現。

如果舌頭上出現淤斑， 而且伴有心慌氣短、失眠多夢，

如果伴有頭暈頭痛等症狀， 則提示可能有腦血管疾病。

2、舌苔變白——提示氣血不足

舌苔變白可分兩類：

第一類是舌質淡白， 假如這一類人還伴有全身乏力、心衰、心律失常等症狀， 則可能患上貧血性心臟病。

第二類是舌苔白膩， 這大多和中焦濕阻相關聯， 病人可能還會伴有胸悶、心前區不適等症狀， 出現這些症狀可能提示冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

3、舌頭發紅——提示心陰不足

健康的舌頭應該是淡粉色， 而在臨床上， 有一些患心血管疾病的人可能會伴有舌頭發紅的跡象， 而且病人還會出現心慌、心煩、早搏、心跳過快等不適症狀。

這在中醫上屬於心陰不足，

生活貼士：心臟不好常揉公孫穴

廣東省中醫院心內科主任醫師張敏州介紹， 大家都知道經常按公孫穴有助於養脾胃， 事實上， 對心臟不好的人來說， 平時常按揉公孫穴可以幫助緩解心臟不適。

取穴方法：正坐， 把左足翹起放在右腿大腿上， 把右手的食指中指併攏， 中指位於足內側大趾的關節後， 則食指所處的地方就是。

公孫穴是脾經絡穴， 也是八脈交會穴之一， 它就像一位將軍指揮著四方， 通過按揉公孫穴就能調動全身。

所以， 按揉此處能夠解除全身疲乏， 對五臟都有一定的調節作用。

此外， 心臟不好的人如果按揉公孫穴， 能夠健脾生血， 調節氣血的盛衰， 活血益氣， 讓原本氣血不足的心臟氣血運行順暢，