健康大視野：世界洗手日
洗手好習慣每年可挽救百萬兒童生命
平均來說， 一個平常人的一隻手大約沾附多少個細菌？你大概想不到：10的8次方。
“平時最常見的那些傳染病， 比如呼吸道傳染病， 像肺炎、感冒、麻疹、水痘等， 都可以通過手來傳播。 還有消化道傳染病， 比如腹瀉尤其是兒童腹瀉， 半數以上都是通過手傳播感染上的。 ”市兒童醫院消化科主任金玉說， 目前該科每天接到的數百名小患者中， 至少1/3是腹瀉， 問診發現， 絕大多數患兒平時都沒有經常洗手的習慣。
世界衛生組織一項研究報告表明， 目前腹瀉和肺炎是導致兒童死亡的最主要元兇，
金玉介紹， 目前我國城市兒童有良好洗手習慣的不超過30%， 經濟欠發達地區更低。 聯合國的發展目標是到2015年將5歲以下兒童的死亡率降低2/3， 為此世衛組織特地在2005年將每年的10月15日設成“世界洗手日”， 鼓勵公眾尤其是兒童使用香皂洗手。
飯前便後、外出回家時， 洗手最重要
專家表示， 一般來說， 飯前便後、外出回家時立即洗手最重要， 更能有效降低人體感染疾病的風險。
“飯前便後， 這很好理解， 但很多人外出回家後卻不會想到要洗手， 實際上從外面回家第一件事就應該是洗手。 ”省人民醫院感染管理科科長張衛紅說， 不管是坐公交， 還是數錢買東西， 會頻繁接觸到來自別人的千萬種細菌。 以甲流病毒為例， 它黏附在我們手上後可存活約兩小時， 如果回家後不洗手就喝水、吃東西或者抱孩子， 很快自己就會感染上病毒並傳染給家人。
近年來“手衛生”的重要性已在我國逐漸引起重視。 今年4月， 國家衛生部頒佈了我國首個《醫務人員手衛生規範》， 對醫務人員該如何“認真洗手”作出詳細規定， 希望以此控制高發的院內交叉感染。 目前， 南京地區如省人民醫院、鼓樓醫院、中大醫院等不少醫院在各門診室、病房都增設水龍頭、洗手液、幹手機等，
洗手看似簡單， 但很多人並不會“正確洗手”。 專家表示， 一般情況下洗手時間持續30秒以上且用流水(如自來水)洗手， 能使手上的致病微生物減少80%， 如果再加上用肥皂或者洗手液， 能使病源微生物減少95%。
“經典”六步洗手法：
1.在水龍頭的流動水下洗手。
2.加入洗手液或抹肥皂， 用手搓出泡沫。
3.來回用雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置， 最少揉搓10秒鐘才沖水。
4.用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5.要烘乾雙手， 或用幹毛巾或手紙徹底抹幹雙手。
6.雙手清洗後， 別再直接觸摸水龍頭， 防止再度髒手。 應以手巾包裹水龍頭， 或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，