月子餐雞湯的做法大全是什麼

產婦在坐月子期間的飲食是非常重要的， 可以適當的吃一些具有補益功效的食物， 其中雞湯的效果非常的好， 這是因為雞湯具有很好的補充身體的作用， 有快速恢復體力的作用， 而且雞湯屬於溫補的食材， 不會造成上火的情況， 在做雞湯的時候， 可以適當的放些紅棗， 加入枸杞子， 或者放入當歸和黨參， 功效會更好。

坐月子一定要好好保養自己的身體， 不能受寒， 忌生冷， 避免吹風， 否則以後身體會很差， 真的很差很差。

老母雞半隻， 洗乾淨。

坐月子煲雞湯做法

撒點鹽， 與雞肉混合在一起。 十分鐘後可以開始煮啦!

紅棗， 選擇優質一點的紅棗， 要是實在分辨不出好壞， 就自己在買的時候嘗嘗， 不要太甜(像糖精一樣)， 小子或者無子。

枸杞子， 一把就夠了， 補血， 可以吃， 味道不好

黨參， 補氣， 有利於生完孩子的寶媽恢復體力， 氣色。

將黨參切， 當歸， 作用相當於西洋參吧。 (一兩片就夠啦， 要不然好苦好苦得)

一同放入， 少放點鹽， 之前母雞已經放過鹽了

一個半小時， 湯就煲好啦。