這聲音可能是大疾病早期信號

美國研究證實， 睡覺會打呼的人， 心臟病發作的風險比吸煙者或肥胖人士還要高。 打鼾不僅是個惱人的問題， 更是致命疾病的早期警訊。

睡覺會打鼾是個很普遍的現象， 單純的打鼾並不算是疾病， 若是鼾聲雷動， 合併有睡眠呼吸中止症候群， 問題就嚴重了。 美國底特律大學的研究團隊發現， 頸動脈負責供氧到腦部， 經常打鼾的人頸動脈增厚的風險遠高出一般人， 恐會造成腦出血、中風與心臟病發作。

打鼾與高血壓一樣要引起重視

床伴打鼾時用手推他一下， 鼾聲會暫時停止， 不一會兒又開始。 打鼾者經常會在睡眠中猝醒、睡不安穩， 造成白天昏昏欲睡、頭痛， 還有健忘的現象。 我們通常視打鼾為正常現象， 而不重視它， 最後導致病情延誤。 研究人員稱， 打鼾的嚴重程度與高血壓不相上下， 呼籲會打鼾的人必須就醫。

美國賓州大學研究發現， 中重度睡眠中止症候群患者， 罹患高血壓的機率是一般人的7倍。 因為打鼾時呼吸道阻力增加， 換氣費力， 呼吸暫停的片刻， 血中氧氣濃度下降， 使得肺臟和全身血管收縮， 血壓升高。

研究人員為期11年的跟蹤調查發現， 幾乎每天都睡不好覺的人， 心臟病危險比正常人增加45%；入睡困難的增加30%；睡醒後仍感覺身體疲憊的也會增加27%。

睡眠是人體臟器修復的重要時間， 老是睡不好， 會打亂晝夜節律， 影響新陳代謝。 長期下來勢必會對身體健康狀況造成不利的影響。 有打鼾、睡眠障礙者， 最好就醫治療。