拉肚子可以吃木瓜嗎

很多人經常會有腹瀉的老毛病， 其實腹瀉的人大多數就是腸道中的寒氣太重， 再加上消化不良， 逐漸的會引起拉肚子的毛病， 在拉肚子的時候都喜歡吃一些熱性的食物， 主要是為了調節身體， 拉肚子期間究竟能不能吃木瓜， 這是很多人所關心的， 下面讓我們來看一看關于木瓜粥的功效。

由于木瓜性微寒， 胃寒的人士不宜生吃木瓜， 否則吃后會腹瀉或胃寒欲吐。

百益果王：木瓜

木瓜素有"百益果王"之稱。

李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。

現代醫學證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七 種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，

看到香甜橙黃的木瓜果肉， 您是不是也和我一樣心動了呢？其實， 木瓜不僅味香、色艷、肉甜，

說起木瓜， 大家一定都聽說過她含有一種"木瓜酵素"， 近年已經大量地運用在保健食品當中， 但是， 到底木瓜酵素有何神奇功效呢？

木瓜酵素的妙用

存在于木瓜中的乳狀液汁， 含有一種"木瓜酵素"（papain）， 尤其尚未熟成的青木瓜含量大約是紅木瓜的2倍。 它是最好的蛋白質分解酵素， 可以幫助人體分解肉類蛋白質， 因此飯后食用， 可以整腸助消化， 有治療腸胃炎、消化不良等疾病的效果。

用于烹調中， 就是我們常聽到的"松肉粉"或是"嫩精"， 嫩精的作用是可以將肉類的結締組織分解， 讓肉吃起來更鮮嫩， 所以用木瓜燉肉， 肉質也會更鮮嫩。 另外， 木瓜酵素能幫助分解并去除肌膚表面的老廢角質， 所以也常應用在化妝品及保養品中。