孕婦能吃粉條嗎

如果家裡有孕婦， 那可真是重點保護對象， 因為孕婦承擔著為家庭裡誕下下一代的重要職責。 為了讓孩子更健康些， 在孕婦的方方面面都需要管到， 所以有時候孕婦連自己喜歡吃的東西也吃不了， 有時候一天三餐還不夠， 可能還要一天五六頓才夠。 因為孕婦在懷孕期間， 不止是自己要吃東西， 肚子裡還有個孩子需要餵養。

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說到孕婦的飲食問題， 這很是讓人頭疼。 因為有可能會影響到孕婦和孩子的食物統統要被禁止， 而有些家庭不知道有些食物能不能吃， 有些孕婦喜歡吃粉條， 就想知道粉條能不能吃， 這是可以適當吃些的， 對孩子沒有很大影響。

懷孕期間， 寶寶身體各器官不斷地發育， 需要充足的營養供給， 所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取， 使寶寶獲得正常發育， 並且貯存養分供日後哺乳之用。 懷孕期間若不注重均衡的營養，

不但胎兒生長遲滯發育不良， 媽媽產後也更加虛弱， 有些孕婦顧慮到增加營養後， 胎兒生長過大， 造成難產， 而限制飲食， 其實這是錯誤的觀念， 增加營養並不是越吃越多， 而是注重食物中的均衡營養。

懷孕早期(一至三個月)：這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育， 足夠的養分供給是第一要表， 特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。 孕婦在此刻常噁心嘔吐吃不下東西， 那怎麽辦呢?不想吃就不要勉強， 不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的， 而應該是少量多餐， 想吃就吃， 多吃含蛋白質、維他命豐富的食物， 如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等。 錯失早期懷孕的營養補充， 對日後嬰兒生長發育將有不良的影響。

懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適， 孕婦這時候較為舒服， 同時子宮不算太大， 胃部不受壓迫而食欲也變好了， 胎兒發育也比前期快一點， 孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質(蛋黃)豐富的食品， 小米等雜糧含維他命B1較多， 至於米飯、麵食則要適量， 因為澱粉、糖分多易發胖。

懷孕後期(七到十個月)：懷孕後期胎兒體重快速增加， 孕婦食欲也增加， 此時飲食以清淡為主， 勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫， 引發妊娠高血壓， 除了懷孕早、中期的均衡食物外， 蔬菜水果要多吃， 避免便秘， 有些媽媽此時仍然食欲不佳， 可以少量多餐來對應， 切忌糕餅甜食吃太多， 造成產後身材恢復難困難。

看過上面的介紹後，

各位准媽媽們有沒有認識到呢， 其實孕婦在懷孕期間不僅要吃的飽， 還要吃的合理， 健康。 不然吃的太多孩子長的太大也有可能在生產時造成難產， 那樣到時候就不好處理了， 同時在懷孕期間也要注意心理上的調整， 保持一個舒暢的心情。