補血養顏茶的搭配有哪些 補血養顏茶怎麼喝

補血養顏茶的搭配有哪些

桂圓+紅茶

材料：桂圓肉6顆， 紅茶10克， 紅糖適量

做法：桂圓和紅茶分別處理乾淨， 一同放入鍋中， 加入適量的水，

當歸+紅茶

材料：當歸10克， 紅茶8克， 冰糖10克

做法：當歸去除雜質， 洗淨， 放入鍋中加入適量的水， 先用大火燒開， 再加入紅茶轉小火煮30分鐘， 過濾取汁， 加入冰糖待其溶化即可飲用。

紅棗+芝麻

材料：黑芝麻10克， 紅棗5枚， 冰糖適量

做法：紅棗洗淨去核， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中， 加入適量的水， 加蓋悶10分鐘即可。

紅棗+枸杞

材料：大棗10枚， 枸杞40粒， 冰糖10克， 清水600毫升

做法：大棗洗淨去核， 枸杞洗淨， 和冰糖一同放入攪拌機中， 加入200毫升水打碎。 然後打開攪拌機的蓋子， 再加入200毫升清水， 再攪打一次， 這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。 將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），

紅棗+葡萄

材料：紅葡萄10克， 紅棗6枚， 紅茶適量

做法：將紅葡萄和紅棗分別洗淨， 紅棗去核， 與紅茶一同放入鍋中， 加入適量的水煮10分鐘即可。

以上就是五種與紅棗、桂圓等補血食物加在一起更好喝更補血的其他食物了， 此外， 你還可以多吃菠菜、胡蘿蔔、黑豆、芹菜等補血食物， 多注意日常食療才能讓身子變得越來越好。