孕婦感覺肚子硬的治療方法

孕婦感覺肚子硬這種情況發生在我們很多准媽媽們的身上， 這種情況造成的原因是多種多樣的， 一方面可能是由於我們一身的體質條件， 也可能是由於我們感染上了某種疾病， 使我們感覺呼吸困難， 很多人特別懼怕這種情況的發生， 因為我們也知道懷孕媽媽們的身體非常狀況條件非常弱， 所以大家都盲目的去採取各種方法治療， 那麼當孕婦感覺肚子硬這種疾病應該怎樣治療呢？下面就讓我們一起來瞭解一下孕婦感覺肚子硬治療方法。

治療方法：

1. 少量多餐─説明胃部消化速度進行。 要有效舒緩脹氣， 必先從飲食入手。 若然孕婦感到胃脹氣的時候， 還進食大量食物， 就會增加腸胃消化的負擔， 令脹氣情況更厲害。 所以， 孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐， 每餐份量減少的方式來進食。 注意每一餐不要進食太多種類的食物，

2. 養成每天排便習慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。

3. 適當運動 ─ 透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。 懷孕期間做適當運動如散步， 亦能促進腸蠕動， 舒緩脹氣情況。 因此， 建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時， 到外面散步約二十分鐘， 可幫助排便和排氣。 注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

4. 服用紫蘇飲 ─ 取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

6. 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水， 每天至少攝取2,000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始， 以輕柔力道做順時鐘方向按摩，

8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時， 可服用一些市售的胃散（服用前請先向醫師詢問）， 只要不長期或大量服用， 對胎兒並不會產生影響。

9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內， 脹氣情況會更加嚴重， 所以孕婦要多喝溫水， 每天至少喝1500cc的水份， 充足的水份能促進排便。 喝溫水較冷水適合， 因為喝冷水較易造成腸絞痛。 此外， 汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。

以上內容為我們介紹了孕婦感覺肚子硬的治療方法， 我們都可以學習以上介紹的方法， 為我們身邊的准媽媽們排憂解難， 以便當他們出現類似情況的時候可以及時有效的治療， 希望以上介紹的方法能對大家帶來一些幫助。