經期能吃燒餅嗎

燒餅是很多人喜愛的選擇， 燒餅的營養價值很高， 而且它在口感上也是非常不錯， 對燒餅在選擇的時候， 是可以放心進行的， 不過在吃燒餅的時候， 需要注意要適量的吃， 不宜吃的太多， 它的熱量比較高， 過多的吃對身體沒有幫助的， 那經期能吃燒餅嗎?

女性經期能吃燒餅嗎?燒餅對人體健康沒有任何的威脅， 而且燒餅也是早餐不錯之選， 不過很多女性擔心經期吃這樣的食物， 會對身體造成損害， 這就需要對燒餅進行全面的了解， 使得吃的時候能夠放心進行。

經期能吃燒餅嗎：

燒餅屬大眾化的烤烙面食， 這類面食品種頗多， 有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐干燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。

營養價值

燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等， 由于燒餅在制作過程中會加入大量的植物油或動物油， 一次食用不宜過多。

適用人群

一般人皆可食用

東北燒餅

東北老式燒餅口感獨特， 色澤金黃， 使用純東北大豆油， 生油中透著淡淡的黃豆香味， 正是因此賦予了東北老式燒餅的東北味， 最具代表的是東北油鹽燒餅， 和面講究溫水和面， 和好的面柔軟無比， 一次發酵后， 手工搟成大面餅， 抹上油酥(油酥用低粉和大豆油按比例和成， 再加入適量的花椒粉， 鹽等)。 采用純手工揪劑收口向下， 搟成燒餅， 放入烤盤， 再次刷油， 放置并二次發酵， 然后放入烤箱， 上火270， 下火250(根據不同烤箱有所不同)烤10分鐘出爐。

東北老式燒餅深受東北人民的歡迎， 它的味道已深植人心， 成為東北人必不可少的主食之一， 隨著現代技術的發展， 真正東北風味的老式燒餅也在不斷的發生了改變，

以上就是對燒餅詳細介紹， 因此經期能吃燒餅嗎， 都是能夠放心選擇它的， 不過吃燒餅的時候， 要注意不能過多， 而且晚上的時候， 對它不要選擇， 這樣很容易有肥胖的現象， 同時以上對制作燒餅方法也是有著詳細說明。