桂圓紅棗茶的做法有什麼

我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲， 女性朋友在生活中適當的飲用一些對於我們補血是有幫助的， 而且可以調理身體。 桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材， 女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材， 然而桂圓紅棗茶怎麼做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。

食材：幹紅棗250(去核後淨重)， 桂圓肉50克， 冰糖80克， 蜂蜜400克， 水580克。 根據製作量適量添加!

做法：1、將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火， 燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。

營養價值：紅棗歷來有補血養氣的功能， 桂圓的營養價值也極高， 只是桂圓不能一次性吃多了，

提示

1 煮好的紅棗茶要趁熱喝， 煮茶的材料也要一起吃掉。

2 紅棗茶最好堅持每天喝， 這樣效果才會好。

3經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

以上就是關於桂圓紅棗茶的做法， 愛喝的朋友們可以自己做做看， 桂圓紅棗茶並不局限于女性朋友， 男性朋友也可以喝一些的， 功效還是比較顯著的。 桂圓和紅棗在日常都可以幹吃， 女性朋友們也經常當做小零食來吃了， 還是比較美味的。