幾種有效止痛的妙招

身體的健康是我們生活最終的目的， 可是每個人都會因為各種的原因患上不同的疾病的。 因為疾病的纏身， 就會有疼痛感， 病情的嚴重往往疼痛感也會加重的， 甚至是難一忍受的。 從而出現身體上或者是精神上的疼痛， 如何緩解這樣的疼痛就成為大家廣泛關注的話題， 是大家都想知道的。 據研究表明， 以下幾種方法都是緩解疼痛的妙方， 會有很好的效果， 讓您減輕疼痛的。 下面小編就來為朋友們詳細的說說這些方法哦！大家快快跟著我來學習一下吧。

抱怨一聲。

研究發現， 抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加35%。 這可能是因為， 發洩情緒會引起一系列的身體和激素反應， 能增強人們對不適感的忍耐力。

翻看照片。

在一些令人不舒服的醫療檢查之前， 翻看手機裡親人好友的照片， 可以使檢查更易被忍受。 實驗發現， 女性觀看伴侶的照片比看非親近人的照片，

慢慢呼吸。

研究發現， 女性的呼吸頻率減慢一半後， 不適感就會明顯減輕。 深呼吸能轉移注意力， 緩慢有節奏的呼吸有助於身體停止對疼痛做出“迎戰或逃跑”的反應。

聞聞青蘋果。

研究發現， 偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味， 疼痛感會大大減輕。 研究人員表示， 這也許是因為注意力被分散， 或者青蘋果的氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度， 從而減輕頭痛。

尋求朋友的寬慰。

朋友的小小幫助， 能使人更好地對付頑固性疼痛， 如背痛。 西班牙一項研究發現， 從朋友或愛人那裡得到的寬慰越多，

欣賞畫作。

研究發現， 欣賞自己喜愛畫家的作品， 疼痛感會減輕30%。

看了上面的分享， 大家是不是已經掌握和瞭解了這些有效緩解疼痛的方法了。 如果在生活中你因為病症或者是其他的原因有疼痛， 就來用一用這些好方法， 一定會有意外發現的， 會讓您的疼痛感有效的減緩的， 這樣身體就會好受很多的哦！