春節狂吃 節後簡單6法調理身體

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For腸胃不適

春節裡人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶， 並且也犒勞一年的辛勞，

飲食推薦：

糙米粥， 糙米是清潔大腸的“清道夫”， 經過腸道的時候會可以附掉腸內毒素， 然後他們從腸道內排除;還能治療便秘， 淨化血液， 有強化體質的作用。 它所富含的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高， 有利於預防心血管疾病和貧血症， 所以節後煮上一鍋糙米粥搭配素淡的青菜也是不錯的選擇!