孕婦那些尷尬的事兒
1.懷孕放屁
在懷孕的生理反應中， 最讓人不安的就是放屁。 孕婦的屁比一般人多， 而且有可能很響。 醫生認為這是因為孕婦的腹腔壓力大， 食物經過胃腸道的時間長， 產生的氣體也就會多些。 解決辦法：注意飲食， 少吃豆類和花椰菜， 也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。 如果可能， 採取少食多餐的辦法， 情況會有很大改善。
2.懷孕嘔吐
“晨吐”這個說法並不十分準確， 因為孕婦嘔吐通常不會定點準時。 而令她們格外尷尬的是從感覺噁心到吐出來的時間非常短， 而且這種情況經常在很不合適的場合出現。
3.尿濕自己的鞋和襪子
孕婦走路時， 有時會發現小便“自動”順腿流下來。 這是因為子宮變大壓迫了膀胱， 使得膀胱不能存儲那麼多尿液。 晚上喝水多也會導致夜間多次起夜， 甚至尿床。 解決辦法：要在懷孕前就多做運動， 鍛煉膀胱的力量， 也可以用衛生巾解決問題。
4.難聞的褲襠
這是很私密的事， 一般別人很難察覺。 醫生認為， 孕婦體內激素的變化和胎兒體重的增加都是導致這個問題的原因。 解決辦法：經常更換內褲， 保持陰部乾燥可以解決這個問題。 不要使用任何身體除臭劑， 它們有可能引起其他方面的問題。
5.記憶力下降
▆▆▆准媽媽怎麼補充葉酸呢？女人,保健,葉酸孕婦怎麼補充葉酸,准媽媽怎麼補充葉酸,孕婦如何補充葉酸,那麼其中又有什麼要注意的呢?下面我們就來看看詳細的解析.
Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸?
人工葉酸比天然葉酸穩定、高效， 這在維生素中很難得。 當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分， 藥片代替不了。
Q2：孕婦補葉酸的科學劑量?
准媽媽們一定要注意微克和毫克單位的差別， 別吃成那種5mg的(現實中真的很常見)。 至於， 究竟是補充400微克還是800微克目前還是有一定爭議的。 自1998年以來， 加拿大和美國政府要求食品生產商在麵粉、玉米粉中添加葉酸， 所以他們實際上通過膳食攝入的葉酸就比咱們國家高。
Q3：孕婦補葉酸的時機?
由於很多人剛懷孕的時候都不知道自己已經懷孕， 所以個人建議的是從準備懷孕就開始服用每日400微克的葉酸， 一直吃到懷孕三個月以後， 再往後繼續服用也可以， 就是不見得有明顯效果。
Q4：哪些蔬菜含天然葉酸， 怎樣烹飪最佳?
雞毛菜、甘藍、奶白菜、油菜等富含葉酸， 葉酸在酸性環境下， 100攝氏度就會溶解了， 一般食物加工後會損失50%-90%。 所以最好的烹飪方法就是不烹飪、生吃。 但這種方式往往不太實際， 因為生吃會有很多安全隱患。 所以其實服用葉酸補充劑是最經濟的方案。
