腰部有贅肉怎麼辦？5個不可思議的瘦身方法

吹氣球

想要瘦腰， 你只需要花費一些買氣球的前就可以了， 因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。 每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。

想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。 所以， 若你懶得吃減肥餐， 懶得吃瘦身餐， 懶得每天做些煩人的減肥運動。 剛好適合你， 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。

稀飯減肥

這是很不錯的喲！不會令你吃下太多的澱粉質， 但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐， 女性記得多吃。 因為， 豆類食品可以防乳癌。

喝醋

其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋， 或是黑醋， 或是米醋的。 不過不建議用米醋， 因為我本身嘗過， 那真的是難喝， 會令人覺得不舒服。 所以， 我本身不建議喝米醋哦！還有不要倒太多的醋， 要以1：5的醋和水的比例， 還可以治便秘， 若你是易便秘的妹妹。 記得， 可以多喝醋哦！

嬰兒食品減肥法

很多人都會產生疑問， 天啊， 嬰兒食品怎麼也可以瘦腰？確實， 其實嬰兒的食物是具有瘦身的效果的， 因為這類食物無鹽無糖， 但是吃起來味道很難吃。 如果你忍不住吃東西的欲望，

消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡， 聽說蔡依林是用這方式減肥的。 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊， 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶， 或優酪乳。 晚餐宜清淡， 可以多吃蛋白質的東西， 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織，