健康食譜

清炒雞腿菇

雞腿菇很常見的菌類食物, 這類食材在製作上, 都是有著一些不錯的方法, 不過在對雞腿菇選擇之前, 要先對它的製作方法進行認識, 這樣製作的時候, 才會知道該如何製作最佳, 那清炒雞腿菇是最佳選擇, 這樣的製作方式, 能夠很好的保留雞腿菇營養元素, 吃的時候, 對身體健康也沒有任何損害。

不過在對清炒雞腿菇選擇之前, 也是要注意, 對這樣佳餚製作步驟要進行瞭解, 這樣製作的時候, 才能夠順利的進行, 而且對以後在雞腿菇的時候, 都知道該任何製作。

清炒雞腿菇:

材料:雞腿菇300克, 黃瓜一根, 生抽1湯勺, 鹽適量, 炒菜香少許, 大蒜3瓣, 植物油, 雞精少許。

做法:

1.雞腿菇處理好後洗淨, 切2釐米的薄片, 鍋中添水燒開, 把雞腿菇放入沸水中焯3分鐘後撈出。 黃瓜洗淨切菱形塊備用

2.熱鍋中倒適量植物油, 待油溫5成熱時, 放入蒜末炒香

3.炒出蒜香後放入雞腿菇翻炒,

倒入生抽、炒菜香翻炒兩分鐘

4.放入黃瓜片大火翻炒5分鐘, (如覺得太幹可添加少許水)加入鹽、雞精出鍋即可。

雞腿菇炒黃瓜

材料:雞腿菇2個, 黃瓜1根, 生抽1勺, 鹽, 蒜, 雞精。

做法:

1、雞腿菇切片, 黃瓜切片, 蒜切丁。

2、雞腿菇放熱水裡焯三分鐘撈出。

3、鍋中放油, 油熱, 放蒜末炒香。

4、放雞腿菇翻炒, 倒生抽, 炒一會兒。

5、放黃瓜片翻炒, 加鹽、雞精調味即可。

以上就是對清炒雞腿菇做法詳細介紹, 製作雞腿菇的時候, 完全可以按照以上方式進行, 但是製作的時候, 而需要注意食材搭配, 而且製作時間也不要太長, 這樣使得吃的時候, 在口感上也是會發生改變的, 這點需要進行注意的。