胃病怎麼調養？教你幾招調理腸胃
胃是人體一個重要的消化器官， 胃的好壞直接影響著大家的身體健康。 由於現在加工食品的多樣話， 許多垃圾食品都慢慢的進入我們的口中， 所以患有胃病人的也越來越多。 對於胃病的治療， 人常說胃病三分靠治七分靠養， 可見要想把胃病治好， 除了服用正確的藥物這， 還需在日常生活中多加注意， 吃一些健胃養胃的食品才能快速好效的治好胃病。 為些小編為大家搜集了一些有關如何調理胃病的一些小炒招， 望大家能耐心學習， 早日康復。
生活中不少人患上了慢性胃炎， 想要更好地治癒的話就要及時調養。 以下介紹了幾個調養及預防慢性胃炎的方法， 想要瞭解更多的話， 請往下看。
人們常說人食五穀雜糧， 孰能無疾， 而飲食入口， 首先影響的就是胃。 胃粘膜血管豐富， 具有對食品的貯存、消化和運送功能， 所以飲食不調是引起胃病的重要因素。
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慢性胃炎應該如何調養?
1、宜細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
2、飲食應有節律， 切忌暴飲暴食及食無定時。
3、儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
4、注意飲食衛生， 杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物， 少飲酒及濃茶。
6、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時， 也應同時飲用優酪乳， 這樣可以補充營養， 避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用， 保護了胃黏膜。
7、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則， 同時要忌煙酒。 慢性胃炎者一定要忌食花生， 特別是新花生， 否則會引起嚴重的消化不良， 使症狀加重。
8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。 飲用一定量的啤酒， 病人會比較普遍地感到上腹脹滿， 燒灼感加重， 噯氣頻繁， 食欲減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為明顯。
9、多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 每餐最好吃2~3 個新鮮山楂， 以刺激胃液的分泌。
10、當胃酸分泌過多時， 可喝牛奶、豆漿，
11、要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物， 如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 當患有萎縮性胃炎時， 宜飲優酪乳， 因為優酪乳中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用， 增加胃內的酸度， 抑制有害菌分解蛋白質產生毒素， 同時使胃免遭毒素的侵蝕， 有利於胃炎的治療和恢復。
