專家：秋冬是跑步最佳季節

新華社電 天氣轉冷， 你可能變得不愛到戶外運動。 不過， 英國聖瑪麗大學應用運動科學專家約翰·布魯爾說， 秋冬是跑步的最佳季節。

他受“倫敦冬季跑”活動委託開展一項研究， 讓6名男性田徑運動員在22.3攝氏度和8攝氏度兩種條件下分別慢跑40分鐘。 研究結果顯示， 運動員在溫度高的條件下跑步平均心率快6％， 出汗量多38％。

布魯爾說， 炎熱條件下， 心臟承受負荷更大， 需要產生更多血液給肌肉提供能量， 給皮膚用於防止體溫過熱， “涼爽條件可以改善身體反應， 顯著降低心率和提升體溫舒適度， 大大增加運動員在10公里跑這種長距離跑步運動中創造個人最佳成績的機會。

“倫敦冬季跑”定于明年2月5日舉行， 由英國癌症研究會主辦， 是一項10公里跑步活動， 旨在為醫學研究籌款。

（歐颯）