蜂蜜加白醋水減肥法 日瘦2斤變苗條美人

蜂蜜+白醋快速減肥法

蜂蜜

蜂蜜的減肥瘦身效果一直以來都是有目共睹的， 不但能夠美容養顏， 解決你的便秘等問題， 還能幫助你達到瘦身排毒的效果。

白醋

白醋含有很多大家都不知道的營養物質， 可以促進消化增強食欲， 更可以將食物的營養成分轉化吸收， 也會把脂肪轉換成熱量散發出去， 提高了人體的新陳代謝。

枸杞和峪靈芝

這兩種作為輔助的食材不但有著調節人體內分泌養血補氣的效果， 從而達到減肥瘦身， 提高新陳代謝的效果， 這不是普通意義上的減肥， 而是從內而外的真正減肥， 消除掉的脂肪絕對不可能再回來了， 幫助你日瘦2斤完全沒問題。

蜂蜜+白醋減肥方法

材料：蜂蜜一勺約半礦泉水瓶蓋、圓潤飽滿的枸杞4粒、白醋4勺約2礦泉水瓶蓋、峪靈芝1.5—2g（大約5-10靈芝片）。

做法：將蜂蜜放到杯中， 加入約200—300ml開水， 把蜂蜜攪勻開， 然後放入枸杞和峪靈芝（可以掰成碎片）， 加蓋10分鐘後， 加入白醋然後搖勻， 等待澄清後即可服用。 每次約飲用150-200ml。

PS：白醋儘量要比較好的牌子， 最好是不添加化學物質的， 枸杞要飽滿圓潤的， 不要那種曬的乾癟的， 峪靈芝的具體克數可以買的時候請人家稱一下， 有一點誤差沒有關係，

但是一定要是正品， 如果你開始吃不慣的話， 白醋可以先從兩勺開始放， 既然知道了做法， 那你知道如何吃才能幫助你日瘦2斤嗎？

蜂蜜+白醋減肥方法

服用時間

每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水， 早飯照常吃， 上午基本不要吃任何零食，

如果實在肚子餓， 或者太讒的時候， 可以在10點左右喝一小杯優酪乳， 注意， 只能是優酪乳或者脫脂牛奶， 其他一切誘惑都要堅決拒絕。 中午飯照常， 避免油膩食物， 同時保證一下午的時光不吃任何零食， 晚飯前喝一杯蜜醋水， 並且保證在7點之前吃完晚飯， 吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。