女性祛除寒氣小妙招

儘管春天已經到來很久啦， 但是寒冷的空氣依然伴隨著我們身邊， 揮之不去的呢。 那麼到底我們要怎麼樣保暖怎麼變得更加暖和一點呢？女性天生就怕冷呢， 而且體內寒氣也重呢。 不僅如此呢， 寒氣也特別容易在我們的體內堆積呢， 從而導致平時手腳冰涼越來越怕冷呢， 那麼， 這個時候我們要做些什麼呢？當然最主要的就是保暖啦， 做好充足的保暖措施， 平時多多喝熱水， 儘量的少喝冷的飲料或者其他的冰箱裡面的食物呢。 當然， 除此之外我們還要怎麼樣驅寒呢？下面就來一起看看吧。

1、按摩肚臍。

這是一種古老的養生方法， 單手三指正時針方向按摩肚臍周圍， 直到腿腳有熱氣感覺為好。

2、耳部按摩。

按摩耳朵不僅可以疏通經絡， 而且可以補腎固腎。 另外， 多梳頭、多搓拍雙臂， 亦可以起到疏通經絡、活血的效果。

3、從腳做起。

俗話說：寒從腳起， 進入寒冷的秋冬季節，

4、揉搓雙腿。

尤其是腳踝和小腿處， 因為血氣不通暢， 到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。 而且腿腳受涼， 將直接傷害我們的腎臟。 所以， 我們要每天堅持揉搓雙腿， 促進血液迴圈， 驅除寒氣。

寒冷會使人的全身或者局部血液迴圈不良， 或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙， 這些都會導致手腳寒涼。

寒冷的冬季已經過去啦， 那麼我們也還是要注意好自己的溫度， 在覺得冷的時候及時的添衣呢， 在平時的飲食方面也多多注意一點呢，