辦公室孕婦注意事項

目錄

第一章：懷孕後上班要需注意事項

第二章：孕期保健注意事項

第三章：孕期飲食注意事項

編者按：懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲， 要注意孕期保養， 為寶寶和自身的健康努力。 那麼， 孕期保健注意事項有哪些？孕婦在辦公室需要注意什麼？下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識， 教你孕期養生寶典。

懷孕後上班要需注意事項

安度忐忑不安上下班高峰時段

聽說有位准媽媽因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班， 發生多次缺氧， 在胎兒7個月時， 15分鐘宮縮1次， 生下肺功能有嚴重缺陷早產兒。

學會避開高峰時段：

避開高峰時段， 路況就會好很多， 人也不會那麼多。 不過， 這樣的話就要遲到了， 扣工資那是一定的了。 但是為了寶寶， 自己也舒服， 丟了芝麻， 撿了西瓜， 這也是值得的。 當然， 准媽媽如果能早點坐車， 既可避開擁堵交通， 又可不遲到， 還能呼吸到新鮮空氣， 是一舉幾得的事。

1、搬到公司附近住

如果公司到家的路程實在太長， 每天坐了地鐵還要換公交， 實在太累人， 打車的費用也是一大筆， 不如在公司旁邊租房吧， 這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。 住在公司旁邊， 最好步行就可以到， 既鍛煉了身體， 又不會遲到。

2、尋求有車族搭順風車

上下班的時間也是最難打到車的時段， 在網上發貼子， 徵求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族， 搭他的順風車。 他友情讓你搭車， 你友情贊助油錢， 互惠互利， 大家都開心。