紅豆冬瓜減肥法怎麼做？

紅豆冬瓜湯可以起到減肥的效果， 並且紅豆具有去除體內濕氣， 消腫利尿的功效， 可以將身體中的水分通過尿尿的方式排除， 達到消腫瘦身的效果， 冬瓜有著清熱解毒的作用， 可以減少體內廢物的囤積， 從而達到減肥的效果。

功效：紅豆中含有豐富的維生素物質和各類礦物質， 因此對於消腫利尿有一定的功效， 可以將體內多餘的廢物以尿液的形式排泄出來， 而且紅豆中的石堿物質還可以促進腸胃的蠕動速度， 因此可以達到明顯的排毒消腫功能， 讓瘦身變得更加快速。 另外， 冬瓜在夏季具有清熱解毒的功能， 而且對於排尿也有一定的成效， 所以可以幫助快速地排出體內多餘的廢物， 減少廢物囤積在體內的囤積， 從而讓減肥的效果更加明顯。

烹調方法

1、準備適量的冬瓜、紅豆和各種調味料。

2、將紅豆放在熱水中浸泡一個小時後撈出， 加入適量的水將紅豆煮熟。

3、將冬瓜清洗乾淨， 去皮切成塊狀。

4、將冬瓜放在煮熟的紅豆湯裡， 蓋上鍋蓋用大火煮。

5、直到冬瓜變透明之後加上各種調味料輔以調味， 就可以直接食用。