煮蘋果止瀉

腹瀉， 是一種常見的腸道疾病， 是指排便次數超過平時習慣的頻率， 並且糞便異於平常， 糞質稀薄， 水分較多， 高發于夏秋之季。 一般情況下， 腹瀉伴有肛門不舒適、失禁和急迫的排便感等症狀。 腹瀉分為急性和慢性， 急性腹瀉歷時短暫， 病程在2~3周內， 慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉。

治療腹瀉藥對症下藥， 根據不同的病因， 選用相應的抗生素。 腹瀉患者首先應該補充體液， 以免身體水電解質絮亂和脫水， 並補充維生素、氨基酸等營養物質。

除了可以吃藥止瀉， 我們也通過一些食療的方法進行止瀉。

取1只蘋果， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。 在吃煮蘋果時不要加蔗糖， 因為蔗糖會加重腹瀉。

煮蘋果止瀉的原理是什麼呢？蘋果含有鞣酸和果膠， 鞣酸能使大便內水分減少， 從而達到止瀉的效果。 同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用， 還能吸收細菌和毒素。 蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸， 果皮中含量更豐富， 果膠分佈在果肉內近皮處， 所以煮蘋果時不要削皮， 以免有效成分的流失。

生吃蘋果可能會加重腹瀉， 因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

用煮蘋果來止瀉對於寶寶來說， 止瀉效果不錯， 煮蘋果對寶寶來說還是一頓營養豐富、味道酸甜可口的加餐。 對於成人來說， 煮蘋果止瀉的效果並不是很明顯， 如果腹瀉情況嚴重的話， 應儘早去醫院接受治療。

腹瀉會給生活帶來諸多不便， 一旦出現腹瀉的情況， 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療， 症狀嚴重時應儘早看醫生， 接受治療。 若頻繁腹瀉， 可能有患上腸易激綜合征的可能。

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