吃了辣的喉嚨痛怎麼辦

辛辣食物具有很強的刺激性， 很多人為了下飯經常會吃比較辣的食物， 但是長時間吃比較辣的食物， 容易對身體造成影響， 會引起上火流鼻血的現象， 就會容易引起喉嚨痛， 有時候吃飯、吞口水都痛， 這種情況要及時禁止吃辛辣食物， 可以泡點菊花茶或是膨大海水喝， 可以清熱解毒， 緩解喉嚨痛。

1.服用口含片， 特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌， 有助於控制入侵， 同也有輕微麻醉作用， 可麻痹神經末梢， 減低痛癢感， 含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含片， 可有效舒解喉嚨疼痛， 但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上， 以免干擾體內其它礦物質

3.洗鹽水或其它溶液來治療， 如洋甘菊茶、檸檬汁、威士卡， 若聲音有嘶啞或咳嗽， 則疼痛的部位較深， 這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度， 才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣， 造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥， 以減輕痛苦

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水， 再用熱毛巾浸透擰乾， 直接敷在患部， 待毛巾冷卻再重複前述動作， 可緩解不適

9.服用蒜油膠囊， 可有效殺菌， 唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命C， 有助強化組織，

11.更換牙刷， 以免舊牙刷上的細菌侵入， 若生病了， 復原時應該再換一次牙刷， 以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西， 睡覺時將頭部墊高， 可防止胃酸逆流， 傷害喉嚨