夏季減肥喝什麼茶最有效 力薦口碑最好的減肥茶們

夏季天氣比較燥熱， 雖說食欲下降， 但體重可不見下降， 這是由於飲食不對勁導致的。 喝茶會是解油膩消脂肪最好不過的方法， 但夏季喝什麼減肥茶才最有效呢？下面力薦幾款口碑最好的減肥茶給大家！

橘皮葫蘆茶

材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮

製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g， 將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀， 將混合粉放入25g烏龍茶中， 用三層紗布包好當做茶包泡飲。 第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝， 作為洗茶的步驟。 一個茶包可以反復沖泡10次左右， 非常耐泡。

功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品， 到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病， 這樣很容易導致局部肥胖， 這道茶品能一邊調理胃部， 一邊疏通腸道， 很適合飯後1小時飲用， 能有效促進食物消化分解， 預防營養過剩生成脂肪。

清絡茶飲

材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

製作：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g， 將荷葉裁剪成小塊， 再將瓜皮切成丁， 與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘， 一個茶包可以熬煮3-5次， 茶湯可以直接飲用， 清涼解渴效果很好。

功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，

搭配能夠排毒清腸的荷葉， 能幫助容易便秘和上火的女生改善體質。 所以這道清絡茶飲一邊改善腸道， 一邊排出毒素減少腰腹脂肪， 是想要瘦腰收腹的女生的首選。

雙烏瘦身茶

材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮

製作：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，

燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出， 趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶， 烏龍茶的量不要超過5g， 喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用， 喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。

功效：這道雙烏茶是去除季節乾燥和內熱的上品， 何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的， 同時能開胃健脾， 改善腸胃消化功能。 搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮， 能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。 烏龍茶是發酵型茶， 其中的微量元素和茶鹼度非常豐富， 不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用， 這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。