女性健康

肚臍眼痛宮寒怎麼辦

婦女出現宮寒多是因為先天的體質, 或者是因為不良的生活習慣造成的, 常會導致下腹部墜脹, 引起肚臍眼疼痛等症狀表現, 這時候需要及時的調理, 避免對健康造成更大的影響, 調養的方法有很多, 可以進行拔罐治療, 加強飲食調理, 保持充分的休息等等, 尤其是要預防著涼。

拔罐治療。 對於持續性的宮寒, 可以用拔罐進行調理, 效果很不錯。 拔罐可以把體內毒氣逼出來, 既能解除宮寒之痛又沒有副作用。 主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐, 往下延伸到尾椎骨附近。 每次拔罐要持續20--25分鐘, 每天拔兩次, 連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

用小太陽取暖器烤腰腹部。 當宮寒比較嚴重時, 可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。 注意距離以不感到燙為主, 不要離著太遠或太近。

避免吃生冷、辛辣的食物。 如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物, 包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。 辛辣的食物也避免吃, 以免加重病症。 最好多吃一些發熱暖身體的湯類, 像小米粥, 羊湯等。 多吃大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。

羊湯

益母草+紅糖+薑沖著喝。 每天早晚喝兩次, 堅持服用5天左右, 能有效緩解宮寒的症狀。

也能調節月經, 補氣血。

加強腹部保暖, 經常用暖水袋熱敷。 晚上睡覺時一定要蓋好腹部, 即使是在炎熱的夏天, 因為半夜裡還是會有些涼, 別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。 只有養成腹部保暖的好習慣, 才能避免宮寒的侵擾。 最好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘,

這樣對治療宮寒很有幫助。