洗頭沒用，不掌握時間次數也是多餘的

有的人天天洗澡、洗頭， 有的人隔3天洗一次， 還有的能撐上一星期才勉強洗一次。 洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮， 而洗得不勤快的倒也振振有詞：“洗那麼勤快， 不怕把秀髮洗壞了嗎？

經常洗頭， 及時清除頭髮表面的污垢， 去除病菌的培養基， 能明顯減少頭皮屑的產生， 增加頭髮的光滑度和易梳性。 因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多， 頭髮乾燥、枯黃、脫落， 反而可以令頭髮更富有光澤和彈性。 因此， 保持頭髮的健康與美麗， 最好的護髮方法莫過於經常、定時清洗頭髮。 那麼， 女性朋友多久洗一次頭最好最好健康呢？

實際上， 現已有大量的科學研究證明：天天洗髮， 能保持發質的清潔和健康， 使頭髮秀美柔順。 可現實中， 很多人對天天洗髮都存在錯誤的認識， 認為天天洗髮是百害而無一利。

1、天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃。

有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉，

使頭髮變得乾燥、枯黃、蓬亂， 但大多數醫學專家認為， 這種擔憂大可不必。

2、天天洗髮使頭皮屑增多。

實際上人體肉眼所見的頭皮屑， 是頭皮角質化過程中的正常代謝產物， 它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。

一般情況下機體或皮膚功能異常時， 頭皮屑可明顯增多。 皮膚乾燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、乾燥。

3、天天洗髮會引起脫髮 至於說天天洗髮會引起脫髮， 更是毫無科學根據。

因為發根生長在皮膚深層的真皮組織， 而正常的洗髮只是清洗髮質表面，

不可能損傷到深層發根組織， 而且每天頭髮脫落數如果只是在50～100根， 這就屬於頭髮的自然脫落。 即便是洗髮過程的脫髮， 多數也是因洗髮用品使用不當， 或清洗時手法過於粗暴所致， 與洗髮本身和洗髮的頻率多少無關。

中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。

天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。